Pro řečníky, pedagogy a zpěváky, kteří se hlasem živí, je chraptění či ztráta hlasu doslova pohroma. Péči o své hlasivky proto musíme věnovat stejnou pozornost jako třeba starostlivosti o svůj vzhled. Ostatně až z 38 % nás (náš projev) lidé vnímají podle hlasu – jeho síly, výšky, zabarvení, plynulosti či třeba vad řeči.

 

Na vzniku hlasu se podílejí hlasivky, které se nacházejí v hrtanu. Jednoduše řečeno, při výdechu hlasivky kmitají a vzniká zvuk, který se díky artikulačním orgánům v orální dutině (jazyk, rty, zuby, dásně, patra) mění v hlásky. Při dlouhodobém namáhání hlasivek (hlasitá mluva, překřikování ve škole, zpívání) se projeví únava hlasivek a člověk začne chraptit a trápí ho dráždivý kašel.

 

Potíže s hlasem mohou způsobovat také zánětlivá onemocnění dolních a horních dýchacích cest a jiné nemoci (např. rakovina hrtanu), dráždění kouřem, různé alergeny, cizí předmět, úraz hrtanu aj.

 

 

Hned při prvním náznaku je podstatné eliminovat možné příčiny chraptění, jako je kouření, pobývání v prašném prostředí, pití alkoholu (sliznici hlasivek více vysušují a dráždí). Důležité je zvýšit příjem tekutin (vhodné jsou teplé nápoje), omezit komunikaci na minimum, aby se hlasivky více nenamáhaly (mluvit potichu, nekřičet, nezpívat), a podpořit ozdravnou kúru přírodními prostředky, které zabraňují vysychání sliznice, zlepšují namáhané hlasivky a usnadňují vykašlávání při různých formách dráždivého kašle.

 

Lišejník islandský (pukléřka islandská, latinsky Cetraria islandica) je keřovitý lišejník zpravidla šedozelené barvy o velikosti nejvíce 10 cm. Jde o symbiotické spojení mikroskopické houby a řasy. Obsahuje specifické látky, které se nenacházejí v jiných rostlinách: „lišejníkové“ polysacharidy a „lišejníkové“ kyseliny (např. protolichesterinovou kyselinu).

 

Obsahové látky mají antibakteriální, protizánětlivé (především místně v ústech a krku) a mírně imunostimulační účinky. Pomáhají při chrapotu a chrání hlasivky. Usnadňují vykašlávání (polysacharidy tvoří slizy, které zředí hleny a zlepšují jejich uvolnění) a působí příznivě i při suchém kašli (slizy chrání sliznice před drážděním).

 

Pokud potíže s hlasem budou přetrvávat déle než dva týdny, případně se zhorší, je nezbytné vyhledat odborníka na nemoci ušní, nosní a krční (ORL).