Aby ruce vypadaly mladě

Je dobré vědět, že mýdlo je směsí alkalických (zásaditých) solí mastných kyselin a povrch kůže je lehce kyselý (přibližně pH 5,5). Po umytí mírně stoupne pH pokožky do zásaditých hodnot a zdravému jedinci trvá minimálně dvě hodiny, než se kyselý ochranný plášť znovu obnoví.

Při častém mytí rukou mýdlem nebo při opakované práci se saponáty, barvami, organickými rozpouštědly a alkáliemi odstraňujeme z povrchu rukou ochranný film, pokožka rukou se odmašťuje, vysušuje a kůže postupně ztrácí své obranné mechanismy. Narušení kůže se může projevit zčervenáním, suchostí a svěděním, záděrkami a prasklinkami, skrze které mohou snadno proniknout mikroorganismy. Výsledkem mohou být různé kožní infekce, ekzémy a alergie.

- Samozřejmostí by měly být ochranné rukavice, ale i šetrné mycí prostředky.

- Důležité je pokožku rukou zvláčňovat a hydratovat a chránit ji i před poškozením volnými radikály. V letních měsících bychom proto neměli zapomenout ani na opalovací krém, který ochrání hřbet rukou před slunečními paprsky.

- Po práci se saponáty ošetříme pokožku krémem na ruce (např. s vitaminem A, E, s panthenolem), který vytvoří na rukou ochranný film, zvláční vysušenou pokožku a přispěje k obnově poškozené pokožky. Součástí některých krémů jsou zklidňující komponenty (např. extrakt měsíčku, heřmánku, aloe vera), které snižují zarudnutí a podráždění pokožky.

- Při práci s ostrými či většími kusy nábytku se můžeme snadno zranit, odřít, poškrábat. Oděrky a ranky je nutno vydezinfikovat a ruce pak ošetřit krémem nejlépe s obsahem dezinfekční přísady (hodí se i krém s heřmánkem).

- Na pokožku rukou můžeme použít rakytník řešetlákový, který obsahuje celou řadu biologicky aktivních látek. Mají příznivé účinky na podrážděnou pokožku, např. sluncem, mrazem, ozářením (lehké popáleniny, omrzliny). Mimo jiné je rakytníkový olej zdrojem vzácných mastných kyselin, jejichž nedostatek může být jednou z příčin ekzému.

- Nehty posílí vitaminy A, B5 (panthenol), B7 (biotin), selen, zinek i přeslička.

- A jednou za čas rukám prospěje také lázeň v teplém oleji, nebo parafínový zábal.