Plný nos (z rýmy)

Rýma (rhinitida), zánět nosní sliznice, je nejčastěji virového původu, ale někdy se může přidat i bakteriální infekce. Tekutý, čirý sekret z nosu se postupně mění v hlenovitý, žlutozelený, postiženého může trápit teplota, kašel, pocit zalehlých uší a bolest hlavy zejména nad očima a v lícní oblasti. Nemocný ztrácí čich, chuť, chraptí, špatně se mu dýchá i polyká, je celkově podrážděný.

 

Zánět vedlejších dutin nosních (sinusitida) často navazuje na rhinitidu nebo probíhá současně (rhinosinusitida). Z důvodu zduření nosní sliznice při rýmě se uzavře průchod vzduchu mezi vedlejšími dutinami a dutinou nosu, dojde k přemnožení bakterií a vzniká hlen, který nemá kudy ven a hromadí se v čelistních dutinách (proto bolest při doteku v lícní oblasti). V některých případech musí zasáhnout specialista ORL, který nahromaděné hnisavé hleny odstraní tzv. punkcí. Akutní sinusitida většinou odezní do dvou až tří týdnů. Pokud trvá déle než pět šest týdnů, jde o chronický zánět vedlejších dutin nosních.

 

Otok nosní sliznice a následné uzavření úzkých průduchů mohou mít na svědomí také různé alergeny (prach, roztoči, květní pyl aj.). Alergická rhinitida se stává globálním problémem, a ačkoli neohrožuje život pacientů, stěžuje jejich žití kvůli absenci kvalitního spánku. Jsou unavení a otrávení neustálým smrkáním, klesá jejich pozornost i výkonnost na pracovišti nebo ve škole.

 

Sliznice nosu ztrácí svoji čisticí funkci a zvětšuje se v přetopených a klimatizovaných místnostech. Výsledkem je suchá a podrážděná nosní sliznice se zaschlým hlenem a stroupky, které brání lidem volně dýchat.

Účinná prevence rýmy neexistuje, avšak posilováním obranyschopnosti organismu se člověk stává odolnějším vůči infekcím (otužování, sport, vyvážená životospráva).

 

- pobyt v teple, dostatek tekutin, doplňky stravy k posílení imunity a bohaté na vitaminy a minerály, volně prodejné léky proti bolesti a horečce

- inhalace (stačí přidat pár kapek čistého 100% oleje čajovníku australského do nádoby s horkou vodou a zahřát dutiny nad párou; TTO má silné antiseptické účinky a příznivě ovlivňuje záněty nosohltanu, bolesti v krku i rýmu

- nosní spreje a kapky k dekongesci nosní sliznice (k odstranění zduření), které by se měly používat krátkodobě, opravdu jen v těch nejhorších dnech a podle instrukcí výrobce, protože delším a častým používáním mohou poškodit nosní sliznici a přivodit chronické zduření

- některé spreje a masti s extrakty bylin a dalších účinných látek lze naopak užívat dlouhodobě, v případě alergické rýmy pravidelně ke snížení alergické reaktivity nosní sliznice. Regenerují a chrání nosní sliznici v období zvýšeného výskytu zánětlivých onemocnění postihujících sliznici nosu, krku a vedlejších nosních dutin. Šetrně čistí a odstraňují suché krusty, prach a pyl, které ulpěly na sliznici, zvlhčují ji a pomáhají snižovat tvorbu hlenu, čímž usnadňují dýchání. Lze je doporučit proti vzniku suchých zánětů nosní sliznice a k prevenci jejich recidiv.

 

K uvolnění ucpaného nosu se často využívají účinky eukalyptu. Eukalyptus má antiseptické účinky a zlepšuje dýchání, uvolňuje ucpaný nos, je vhodný v období zvýšeného výskytu respiračních infekčních onemocnění. Aloe vera má hojivé a hydratační účinky, zvlhčuje nosní sliznici vysušenou pobytem v přetopených místnostech s nízkou relativní vlhkostí. Escin posiluje elasticitu stěn malých cév, zlepšuje průchodnost kapilár v nose, působí protizánětlivě, snižuje otoky a krvácení z nosu při rýmě. Hořčík zabraňuje příznakům alergické rýmy a D-panthenolurychluje hojení drobných poranění v nose, má regenerační a hydratační účinky.

 

Velkým pomocníkem při nachlazení jsou i masti, které pomáhají s regenerací bolestivé, někdy až do krve odřené pokožky kolem nosu z neustálého smrkání. Častým promazáváním se zmírní podráždění a zlepší nosní průchodnost. Rostlinné silice a extrakty uvolňují ucpaný nos, mají mírné dezinfekční účinky. Bisabolol, silice z heřmánku pravého, a měsíčkový extrakt mají zklidňující, protizánětlivé a regenerační účinky a tokoferol (vitamin E) s panthenolem podporují hojení podrážděné pokožky.