Co je ateroskleróza

Rozvoj aterosklerotického procesu probíhá skrytě (nevnímáme ho) a v naprosté většině případů bývá příčinou ischemické choroby srdeční, která má několik forem. K akutním formám patří nestabilní angina pectoris, transmurální infarkt myokardu (typický je úplný uzávěr koronární tepny), netransmurální infarkt myokardu (částečný uzávěr cévního průsvitu na podkladě destabilizovaného aterosklerotického plátu nebo trombu s časným obnovením průtoku krve) a nejhorší – náhlá smrt. K chronickým formám ischemické choroby srdeční patří stabilní námahová angina pectoris, chronické srdeční selhávání, stav po infarktu myokardu aj.

 

Ateroskleróza poškozuje také oční cévy, při dlouhodobém zužování tepen na dolních končetinách vzniká ischemická choroba dolních končetin. Když dojde k uzávěru některé z mozkových tepen a odúmrtí části mozkové tkáně, projeví se mozková mrtvice, a to často trvalým poškozením tělesných funkcí řízených z postižené oblasti.

 

Co nelze ovlivnit je dědičnost, pohlaví (ženy jsou až do menopauzy více chráněny před srdečně-cévními nemocemi) a věk (se stárnutím se více opotřebovávají i cévy). Co ale ovlivnit můžeme, abychom zpomalili či dokonce zastavili rozvoj aterosklerózy, je úprava životosprávy:

* Změna stravovacích návyků a redukce hmotnosti na ideální váhu k výšce a věku.

Při vyšší hladině cholesterolu přejít ze živočišných tuků na rostlinné, zvláště vhodný je olivový olej s obsahem mononenasycených mastných kyselin. Při obezitě v rámci dietních opatření snížit zejména příjem tuků a cukrů, do jídelníčku zařadit více zeleniny a hrubé vlákniny. Nevhodné jsou drastické redukční diety, které mohou způsobit metabolický rozvrat organismu, a navíc je u nich známý jo-jo efekt. Při hypertenzi je dobré sihlídat příjem soli.

* Přiměřená pohybová aktivita pozitivně ovlivňuje obezitu, diabetes i hypertenzi.

Aktivitě se nekladou meze, pokud pacient nemá obtíže. Doporučována je tzv. aerobní zátěž – chůze, pomalý běh, jízda na kole, a to aspoň třikrát týdně. I když ateroskleróza pánevních tepen vede u mužů k problémům s erekcí, v dnešní době je k dispozici několik preparátů, které umožňují uspokojivý sexuální život. Přiměřená sexuální aktivita totiž patří k životu a přispívá ke spokojenosti. Před užíváním léků je ovšem zvláště u kardiaků nezbytné poradit se s lékařem.

* Přestat kouřit a vyhýbat se stresu.

Obecně je nutné léčit některá onemocnění a bránit jejich vzniku (jako je hyperlipoproteinémie, hypertenze, diabetes mellitus aj.), což sníží i riziko aterosklerózy a zdravotních potíží s ní spojených. V případě léčby spolupracovat s lékařem, chodit na pravidelné kontroly, odběry krve a pravidelně užívat předepsané léky. Dobré je také doplnit stravu o vitaminy a další látky podporující imunitní systém.