Mastné vlasy aneb na výběru šamponu záleží

Z mastných vlasů se hůře tvarují účesy, pokožka hlavy má navíc tendenci zapáchat, svědit a vlasy se musí mýt častěji, aby nepůsobily zplihle a nevábně. Proč se pokožka hlavy více mastí?

 

Důvodem je zvýšená produkce mazu v mazových žlázách ve vlasové pokožce, která může být vyvolána hormonálními změnami a poruchami, značnou roli přitom hrají i genetické predispozice. Na nadměrné aktivitě mazových žláz se ve velkém podílí nesprávné stravování (hodně tuků, málo bílkovin a nezbytných vitaminů a minerálů pro udržení zdravé pokožky a vlasů), stres, znečištěné životní prostředí, mechanické a chemické dráždění (ostrý hřeben, horký fén, agresivní mycí látky), tedy také nesprávný výběr vlasové kosmetiky. K zlepšení stavu je dobré pokusit se nejdřív odhalit hlavní příčinu nadměrné produkce kožního mazu.

- Zamyslete se, jestli se změnila kvalita vlasů a vlasové pokožky v souvislosti s nějakou jinou změnou na kůži (svědění, olupování aj.).

- Zhoršilo se maštění vlasů v určitém období (např. potíže v práci, rozvod, puberta, klimakterium, dieta)?

- Máte pocit, že čím víc si hlavu myjete, tím víc se mastí? A co vše jste k zmírnění maštění vlasů podnikli?

 

I když kvalita vlasů je ve velké míře dána geneticky, až z padesáti procent ji ovlivňuje správná strava a péče o vlasy. Bílkoviny jsou základním stavebním materiálem všech tkání včetně vlasů, proto by měly tvořit přibližně 10 až 15 % celkového denního energetického příjmu z potravy. A protože bílkoviny se skládají z aminokyselin, je pochopitelné, že nezbytnou součástí potravy musí být také aminokyseliny. Zejména tzv. esenciální aminokyseliny, které si tělo neumí vyrobit samo (např. isoleucin, leucin, lysin, methionin, threonin, tryptofan, valin, histidin).

 

Bohatým zdrojem bílkovin, a tedy i aminokyselin, je zejména maso, luštěniny, vejce, mléčné výrobky či ořechy.

* Z vitaminů prospívají pokožce a vlasům hlavně vitaminy ze skupiny B (riboflavin, kyselina pantothenová), vitamin H (biotin). Minerální a stopové prvky hořčík, zinek, selen, železo, křemík nebo jód. Nesmí se zapomenout, že vlasový stvol obsahuje až 12 % vody, proto je důležitý i dostatečný příjem tekutin.

*  Při nedostatku bílkovin a dalších živin se zpomaluje růst vlasů, zhoršuje se kvalita (ztrácí se lesk, pevnost), vlasy mohou se lámat, třepit a vypadávat.

 

Vytvářejí se vám u hlavy slepené proužky už po několika hodinách od mytí a vaše vlasová pokožka se leskne? Jednou z příčin nadměrného maštění může být příliš časté a nesprávné mytí a používání nevhodného šamponu s agresivními složkami, které dráždí pokožku hlavy. Reakcí je pak zvýšená aktivita mazových žláz. Co vše může stimulovat produkci mazu?

1. Šampony s nešetrnými tenzidy, které sice odstraní nadbytečný tuk, ale mazové žlázy se začnou bránit před nadměrným vysoušením pokožky a produkovat více mazu. Tyto šampony mívají často hodnotu pH vyšší (jsou zásaditější) a narušují přirozenou kyselost pokožky hlavy, což vede ke zvýšení aktivity mazových žláz. Vhodné jsou tedy speciální šampony na mastné vlasy, které obsahují nejen šetrné mycí složky k častému mytí, ale pH je upraveno i na hodnotu příznivou pro kůži a vlasy (nejlépe 4,5 až 6).

 

2. Šampony s oleji a silikony, které bohaté hřívě s roztřepenými konečky mohou pomoct, ale mastným vlasům neprospějí. Silikony obalují vlas, uhlazují nerovnosti a chrání před vnějším poškozením, avšak časem vlasy pod nánosem silikonů začnou působit zplihle. Navíc se zanáší i vlasová pokožka, která nemůže dýchat, a zvyšuje se produkce mazu.

 

3. Nesprávný typ vlasové kosmetiky v domnění, že šampon na mastné vlasy bude více mastit. Šampony na suché, poškozené vlasy obsahují složky k hydrataci a kzabránění vysoušení pokožky hlavy. Pokud se kštice více mastí, použitím takového šamponu podpoříte maštění a vlasy po mytí nebudou působit nadýchaně.

 

4. Kondicionér sice usnadňuje rozčesávání a vytváří na vlasech ochranný film před škodlivými vnějšími vlivy, avšak mastné vlasy zbytečně zatěžuje. Zapomeňte i na gely, vosky, balzámy a tužidla. Pokud se bez kondicionéru neobejdete, nanášejte jej pouze na konečky a na závěr vlasy důkladně opláchněte.

 

5. Příliš silné drhnutí pokožky hlavy při mytí, horká voda a horký vzduch při fénování, jako i časté kartáčování ostrým hřebenem působí dráždivě a zvyšují aktivitu mazových žláz.

 

Pokud jste už vše vyzkoušeli a nic vám zatím nezabralo, možná je na čase navštívit dermatologa, aby vyloučil nějaké jiné kožní onemocnění a doporučil vhodnou terapii. Rovněž speciální hormonální přípravky, které mohou mít vliv i na produkci mazu, jsou v kompetenci výhradně lékaře.