Třezalka pro duševní pohodu

Bylinky a bylinné čaje jsou výborným pomocníkem na různé neduhy, potřebují ale čas, aby se projevil jejich účinek. Na druhou stranu jsou to léčivky, a mělo by se k nim přistupovat s respektem, zejména v období těhotenství a kojení, nebo pokud užíváme některé léky.

 

Třezalka tečkovaná bývá součástí různých přípravků ke zklidnění a navození dobrého spánku. Patří k rostlinám s antidepresivními účinky, které se užívají při přechodném psychickém vyčerpání, projevujícím se neklidem, strachem a úzkostí, nespavostí i náladovostí.

 

Jednou z účinných látek je hypericin, barvivo, které zbarvuje hořkou šťávu z květů do červena, a možná právě tato látka je zodpovědná i za urychlení odbourávání některých léčiv v těle, a tím i ke snížení jejich účinnosti. Proto je dobré před začátkem užívání třezalky poradit se s lékařem či lékárníkem, zejména když užíváme léky např. ovlivňující krevní srážlivost, na podporu činnosti srdce, po transplantaci, na léčbu astmatu nebo hormonální antikoncepci. 

   * Příprava nálevu ze sušené drogy: Jednu čajovou lžičku třezalky přelijeme 250 ml vroucí vody, necháme vyluhovat 10 minut pod pokličkou a pak scedíme.

   * Dobré vědět: Aby se projevily účinky byliny, musíme teplý čaj popíjet dvakrát denně aspoň deset až čtrnáct dnů. Při užívání přípravků s třezalkou se nedoporučuje opalování, protože ojediněle může vzniknout přecitlivělost na sluneční či jiné UV záření (fotosenzibilizace).

 

Sušené listy z tropického keře Kasie sennové mají silné laxativní účinky a užívají se při funkční zácpě, nebo když potřebujeme pročistit střeva před lékařským vyšetřením. Přestože se jedná o rostlinné projímadlo, sennový list se nesmí užívat při zánětlivých onemocněních střev či neprůchodnosti střev, nebo když máme bolesti a křeče neznámého původu, stejně tak se nesmí podávat dětem do 12 let, těhotným a kojícím matkám.

 

Jeden šálek čaje se pije dvakrát, maximálně třikrát do týdne, nejdéle však dva týdny. Dlouhodobé a zvyšující se dávkování může vyvolat závislost a způsobit nerovnováhu hladiny vody a elektrolytů, hlavně draslíku. Měli bychom počítat s tím, že k vyprázdnění dochází přibližně po osmi až dvanácti hodinách po užití rostlinného projímadla.

   * Příprava nálevu ze sušené drogy: Jednu čajovou lžičku sennových listů přelijeme 250 ml vroucí vody, necháme 15 minut vyluhovat a pak scedíme. Nálev se pije teplý, nejlépe na noc.

  * Dobré vědět: V době požívání čaje z listů senny se může změnit barva moči až na hnědočervenou. Při některých onemocněních a užívání léků (např. léky proti poruchám srdečního rytmu, kortikoidy, přípravky obsahující lékořici) není vhodné sennový list užívat.